《黃帝內經》認為，養生應該順時而變，講究"春生夏長、秋收冬藏"。
如今天氣越來越冷，正是冬藏的好時機。 所謂「冬藏」，就是在嚴冬來臨前，萬物為避其寒冷肅殺而閉藏，以利保存或蓄積實力，待來年氣候轉暖時再生再長。
- Mar 19 Sat 2022 10:32
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冬日養生，先補「五氣」！ 腎虛、睡不好的人尤其要看
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