又累又困，卻睡不著，怎麼辦？

你這種又累又睡不著的情形，可以說是一種普遍的"現代特色"，常見於用腦一族（如白領階層）。

要知道，在"日出而作，日落而息"的年代，人們白天辛勤地勞作，氣血被輸布到四周;當夜晚降臨，人躺下來休息，氣血自然"回籠"，如同潮水安然下降，人也隨之入睡。康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

但現如今，越來越多的辦公室大軍都是久坐族，經常加班加點，身心疲憊。

然而，這種疲憊，或者說"累"，與運動、勞作後的累全然不同，而是自己一時也說不上來哪裡累的"虛勞"。

虛勞狀態下，氣血不盛，且運行得也不順暢，如同有些堵塞的水管一樣，到了夜間，"迴流"不好。

對於這種情況，建議你不妨試試酸棗仁安神茶。

做法：酸棗仁15~20克（搗碎），茯苓15克，裝入茶包（或湯袋），加水250~300毫升，煮開後轉小火再煮30分鐘，取出茶包，茶湯加入蜂蜜或紅糖調味，在睡前1~2小時飲用。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

提醒：包煎是為了避免藥渣漏出影響口感，如不介意，亦可不包煎，直接入鍋煎煮。

點評：

酸棗仁是酸棗的果仁，有"收斂"之功。

同時，酸棗仁味道酸澀。中醫認為「味酸能收」，也就是說，吃酸棗仁能幫助人體把肝血收攏回體內。

另外，酸棗仁還有一定的補血功效，對於虛勞人群的失眠很適用。

至於茯苓，有很好的健脾、寧心的功效。健脾，可確保「脾」這個統帥氣血的中樞正常運轉;寧心，可讓心神安寧下來，説明睡眠。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

如此一來，小小的兩味葯，便組成了"多維立體"的助眠之功。

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