冬日煮湯加點它，驅寒補腎還健脾！推薦3個食譜，總有1個適合你

最近天氣寒冷，很多人都喜歡吃點熱乎的東西暖暖身體。

冬日吃胡椒，驅寒又補腎

胡椒是廚房中很常見的一種調味品。

現代研究發現，胡椒含有胡椒鹼、胡椒脂鹼及揮發油等成分，可以驅寒祛濕，適合在濕冷的冬天食用。

中醫則認為，胡椒味辛性熱，有溫中散寒止痛、下氣消痰、提神開胃、理氣活血、祛風通絡、利濕消腫等功效，特別適合胃寒導致的腹痛泄瀉、食慾不振。

當然，這是胡椒都具備的養生作用，但具體到黑、白胡椒，兩者在食療中各有偏重。

白胡椒散寒健胃，黑胡椒溫補脾胃

白胡椒是完全熟透的果實，黑胡椒是未成熟的果實。

功效上，白胡椒味道辛辣，散寒健胃的功效更強。

黑胡椒比白胡椒平和，且黑色入腎，因此黑胡椒溫補脾腎的作用明顯，更適合陰虛火旺的人。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

須注意的是，不論是哪種胡椒，熱性都很高，每次食用最好別超過3克。發炎和上火的人、高血壓和痛風病人則要少吃胡椒。

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