春天是萬物復甦的季節，雨水增多、氣溫回暖，給了花花草草、莊稼更好的環境生長。
但與此同時，早晚溫差大、多變的天氣，生活中一不留心，人也很容易生病！
一忌：衣服脫得太"快"
春天剛從寒冷的冬天過渡過來，早晚可能覺得涼些，出門走兩步卻又覺得有點熱。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
為了應對這種情況，可以準備一件可以隨便穿脫的外套。 早上出門時穿一件風衣，剛好合適，中午感覺熱了就脫掉，晚上回家時再穿上，這樣就能有效預防感冒。 而所謂「春捂」也是這個意思，不要將長袖衣服外套過早收起來。
當然，「春捂」也因人而異。 有些人容易感冒怕冷的就多穿一件，怕熱就少穿點，總的原則還是時刻關注氣候變化，隨時增減衣服。
二忌：懶得活動
《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭...... 此春氣之應，養生之道也。
春天萬物復甦，適合做些舒緩的活動，養好陽氣，提高一年的免疫力。
活動時注意這幾點：
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活動"慢慢"來。 經歷了一個冬天，多數人可能停止了鍛煉，長期不運動，如果一次活動量大，身體容易受傷。 建議一開始進行一些散步、瑜伽等較和緩的活動，再根據自己情況增加運動量。
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出汗少也別忘補水。 春天不像夏天，稍一活動就出汗，但在鍛煉前後一定記得補充水分，保證身體需求。
三忌：不給室內通風
春天溫暖濕潤的環境，正是感冒、傳染病的高發季節，所以開窗通風顯得更為重要。
建議室內保證每天開窗通風兩次，每次至少10分鐘。
四忌：吃得太酸太"熱氣"
春季人體陽氣漸旺，應選擇甘平或甘溫的食物和藥物來補益陽氣，健脾和胃，並適當吃一些具有升發、疏理肝氣的東西。 而酸性的食物適量少吃，這就是這個季節食療講究的"省酸增甘"。
1、適宜食物有：
春筍、香椿、春韭、豆芽、豆腐、麥、大棗、胡蘿蔔、菠菜、薺菜、芹菜、薺薺、枸杞子、菊花、五指毛桃、黃芪等。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
2、應少吃的食物有：
酸味的食物，如李子、柳丁等;容易助肝火的食物，如狗肉、大蒜、蔥等。
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