bfredr562的部落格

又到了一年涼颼颼的冬天，午飯剛一吃飽，就昏昏欲睡。

加上最近這天氣的催眠，睡個不被人（老闆和同事）打擾的好午覺不知是多少人的夢想。

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下面這張圖，你沒經歷過算小編輸！

來自新浪微博@hornydragon @互聯網衝浪指南

哈哈，是不是切身體會？ 還有睡到深處打鼾、流口水的對不對？

睡一個好午覺，那真的是太爽了，醒來神清氣爽、心曠神怡，老闆讓乾的事情麻溜地幹完。

但是有些人因為這樣那樣的原因，不午睡。 小編就需要給你講講了

午睡對上班一族來說，是很好的"身體修復劑"。

忙活了一上午，吃過午飯打個盹兒，對身體好處多多。

1、恢復精力，增強記憶力

對於午睡能夠"恢復精力"這一點，不少腦力勞動者都深有體會。 午睡醒來，一掃疲憊，工作效率大大提高，腦反應也明顯靈敏，記憶力也更好。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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一些研究也表明，午睡是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律，能夠讓人保持清醒。

圖片源於網路

2、説明降血壓

希臘阿斯克利皮昂綜合醫院心臟病專家馬諾利斯· 卡利斯特拉托斯博士及其研究小組，在綜合考慮了飲酒、咖啡、鹽攝入量、身體活動水準以及年齡、性別和用藥等因素后，結果顯示：

（對平均年齡62歲的212名參試者進行數據梳理）不午睡者的平均血壓為134.5/79.5毫米汞柱，午睡者平均血壓為128.7/76.2毫米汞柱。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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午睡對血壓的降低有著作用，而血壓每降低2毫米汞柱，心腦血管風險則相應降低。