你這哪裡是來問問題的，明明是來喂狗糧的。
首先要說明一下，手腳冰涼不是病，而是人體在天氣變涼時的一種自我保護機制。
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首先，人體產熱主要靠骨骼肌和內臟，而女性骨骼肌沒有男性發達，加上現在女性都追求苗條，肌肉不發達，就更難產熱了。
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其次，女性脂肪層相對較厚，體內熱量散到皮膚表層會相對較少。
手腳離心臟較遠，尤其是腳部，血液供應少，加上脂肪層較薄，就更容易受寒冷刺激。
對於這種情況，建議多運動，特別是上下肢的體力活動，如跑步、舉啞鈴、俯臥撐、跳繩等等，有助於改善手腳冰涼的狀況。
乖乖水
熱水泡腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有説明睡眠的作用。 泡的時候加點姜或花椒，效果可能更好。
泡完擦乾后，記得立刻穿上棉襪保溫，睡覺時也可以穿上。
因為從中醫角度看，女性出現手腳冰涼，很多都是由於氣血不足，四肢得不到足夠的氣血供應引起。
食材：烏雞800克，百合30克，黃芪20克，枸杞20克。
做法：雞肉洗净，除去內臟切成塊。 沸水清除血污后，再放入高壓鍋或燉鍋中，加入枸杞、百合、黃芪以及調料，燉爛即可。
點評：烏雞是典型的高優質蛋白食材，富含多不飽和脂肪酸，能夠為人體提供大量優質能量。 而從中醫來說，烏雞可舒經活血，促進氣血運行，再加上滋補腎臟的枸杞，清熱潤肺的百合，能起到補氣溫陽的作用，對女性大有益處。
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