俗語說，「春困秋乏夏打盹」，一到秋天，人很容易倦怠、乏力。
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宋代文豪蘇東坡的養生之道中，就有一條是吃芡實。中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶，且有"補而不峻"、"防燥不膩"的特點，是當之無愧的"秋補之王"。
生芡實補腎，炒芡實健脾
《本草綱目》記載：「芡實能止渴益腎，治小便失禁、遺精、白濁、帶下」。。
現代科學也證實，芡實含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質及其他微量元素，可以保證體內所需營養成分;可以加強小腸吸收功能，增強人體消化力。
生（干）芡實，以補腎為主;而（麩）炒芡實，則以健脾開胃見長。 大家可以根據自己的體質，選擇適合的吃~LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
入秋吃芡實，祛一夏濕毒
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