從小到大，我們在飯桌上聽得最多的話，可能是這句：多吃蔬菜/水果。
大部分蔬果富含膳食纖維、纖維素、多種礦物質，多吃一點，沒毛病。
然而，有些蔬菜、水果不但不能多吃，甚至建議能不吃就不吃，因為存在傷肝、傷腎的風險！必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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傷肝、傷腎蔬果排行榜，第一竟是它
1. 魚腥草
沒有一個雲貴川地區的吃貨，能拒絕魚腥草。
魚腥草，別名又叫折耳根，除西南人外，其他地區的人可能沒聽過，也可能吃過而心有餘悸。
沒別的，它的味道實在太奇特：涼拌折耳根一入口，又腥又辣，再來一絲絲狂野的辛香味...... 總之是，愛的人愛死，恨的人恨死。
愛吃的人常常將新鮮的魚腥草或煲湯或涼拌，或曬乾煎水當茶喝。
但事實上，從中醫角度來講，魚腥草是一味葯，辛、寒，比薏米還要寒涼，經常食用不可取。
其中含有的一類物質——馬兜鈴內醯胺，更是有傷腎、致癌風險。
早在2003年，國際癌症研究中心就將馬兜鈴酸列為1類致癌物。
2017年，《科學》雜誌旗下轉化醫學子刊上的一項重磅研究，還得出馬兜鈴酸與肝癌有關的結論。
而馬兜鈴內醯胺，正是馬兜鈴酸進入人體后代謝的產物，能和DNA發生反應，導致其損傷。
有研究顯示，直接攝入馬兜鈴內醯胺，對人體造成的損害和攝入馬兜鈴酸的類似。
所以，建議魚腥草偶爾吃吃就行。 如果一次吃太多或天天吃，有肝、腎損傷的風險！LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
2. 紅鳳菜
紅鳳菜，別名又叫紅皮菜、觀音菜、紅背（貝）菜、紫背（貝）菜，是西南和兩廣地區廣泛食用的山野菜。
图源：网络
有证据显示，红凤菜中含有的吡咯里西啶生物碱（简称PA）具有肝毒性，有伤肝风险。
2011年，一篇《含吡咯里西啶生物碱植物的特殊毒性及致毒机制研究进展》的综述中提到，20世纪30年代以来，含PA植物引发人类肝中毒的爆发性案例或个案在牙买加、印度、阿富汗、美国、欧洲等地均有发生。
有些人会为这些有毒野菜辩解：抛开剂量谈毒性是在耍流氓！殊不知，这才是真正的耍流氓。
这种毒素并没有什么安全值，吃一口伤一分，伤完即止。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
所以，红凤菜能不吃则不吃！
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