bfredr562的部落格

 三伏中的末伏馬上就要結束了，但是這並不代表酷熱天氣的結束，反而是暑氣未消、濕熱未退。

因為，出伏後，還有一個熱浪襲人的"秋老虎"。

此時，膳食上宜食用一些新鮮味美的素菜，以健脾養胃、消暑祛濕，譬如以下5個~

奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

蓮藕：健脾養胃、益氣補血

蓮藕可食用，亦可入藥;可生吃，亦可熟吃。

中醫認為，蓮藕生吃時，性味甘涼，可清熱生津、潤燥潤肺、止煩渴。

而經過烹煮，蓮藕的性味會由甘涼變甘溫，有健脾養胃、益氣補血、滋陰潤燥等功效。

炎炎夏日，很多人習慣於外吹空調風扇，內食生冷食物、冰凍飲料，如此一來，脾胃難免超負荷。

此時吃一些調補脾胃的蓮藕，再合適不過。

值得注意的是，蓮藕的藕節（蓮藕間相接的部分），也是個寶貝！

中醫認為，藕節能收斂止血，化瘀。 《本草綱目》明確載其能「消瘀血、解熱毒」。。

現代醫學則發現，藕節具有多種生物活性物質，可以抗氧化、止血以及阻止高熱量食物導致肥胖。

從口感上來看，蓮藕有脆藕和粉藕之分。

脆藕：色澤偏白，表面較平整，斑點、麻點少而淺。

粉藕：色澤偏暗，略土黃或暗紅，較粗糙，麻點多而深，有的有鐵鏽色斑塊。

一般來說，清炒涼拌，選脆藕;焖燉煲湯，非粉藕不可。

选藕、吃藕时，要注意以下3点： 

①购买时，如果莲藕特别白净、有光泽，要闻一闻有没有酸味、化学试剂味，以防漂白藕。 

韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

②莲藕生吃，虽然滋阴润燥功力超强，但有感染姜片虫的风险，因此不建议轻易尝试。 

③莲藕含有较多的淀粉，但所含胡萝卜素、叶酸很少，因此把莲藕当作主食的一部分更合理。若吃了莲藕，最好减少一部分主食的量。