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俗話說，一顆荔枝三把火。

荔枝吃多了，確實容易出現目赤、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、長痘痘、流鼻血，甚至失眠、煩躁等"上火"癥狀。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

其實，吃荔枝避免上火，可以試試以下三招：

（1）冰著吃

中醫講究「熱藥寒吃，寒藥熱吃」。。 想吃熱性的東西，卻擔心身體受不住，此時，把食物的熱性降低后再食用，便能把傷害降至最低。

把荔枝冰著吃，就是這個道理。

（2）泡過鹽水再吃

先用鹽水泡泡荔枝，然後再吃，血糖就不會升得那麼快。 這在中醫看來，起的就是一個降火的作用。

如果能先將荔枝連皮浸入鹽水中，放進冰箱，隔一天再吃，就更能減少荔枝的"火氣"了。

（3）清晨去摘荔枝

時下，有很多人喜歡去荔枝果園，現摘現吃。 然而，大白天去摘荔枝，邊摘邊吃，很容易上火。

這是因為，荔枝本身是偏溫的，經過太陽暴曬之後，熱性就更強了。 同時，大太陽下，人體本身也很熱。 這時候吃荔枝，更容易上火。

如果人本身就火氣大，是熱性體質，那就等於火上添油了。

所以，如果要邊摘邊吃，那最好在清晨。 因為這時候的荔枝，剛把前一晚的雨露吸收了，最滋陰。

當然，無論你採用以上哪個方法，最重要的一點，就是不要吃太多，否則再怎麼預防，也難免會"上火"，嚴重的甚至會吃出"荔枝病"。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

建議：成人吃荔枝，每天最好不要超過300克;容易上火的成人，最好別超過10顆;兒童一次不超過5顆。