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 轉眼已經到6月了，天氣炎熱，又到了腎容易虛、脾胃容易出問題的時候了。 此時不妨試試這"1豆2米"吧。

俗話說「夏吃豆，賽過肉」。。 夏季也是豆子上市的時節，而這其中，有一種黑溜溜的豆子甚是引人矚目，那便是黑豆。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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黑豆，也被人們稱為"腎之谷"，能長肌膚，益顏色，填筋骨，加力氣

黑豆補腎，尤其善於治療腎虛陰虧和腎氣不足。 譬如盜汗，多是腎陰不足、腎氣虛虧引起，日常吃點黑豆能調。

黑豆的做法多樣，煮粥、打豆漿、煲湯，或直接煮水均可。

黑豆和糯米以1：4的比例來配，再加上一把紅棗和適量紅糖煮粥。

此粥補脾益腎，活血利水，對脾虛血虧和腎虛陰虧所致的腰痛、水腫、盜汗和頭目眩暈等症有療效。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水 

直接打成豆漿，既能吸收營養，又不對消化造成影響。

需注意，腸胃不好、容易胃脹的人不宜吃黑豆，老人和小孩的消化能力較差，亦不宜過多食用。

皂角米：防便秘

皂角米其實是皂莢的果實，又叫雪蓮子、皂角仁、皂角精等。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

它是一种高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，总能量与一般的稻米差不多。

但与一般的稻米不同的是，皂角米中的可溶性膳食纤维（植物胶质）含量丰富。煮后的皂角米体积膨胀、口感黏稠，就是因为这种植物胶质的作用。