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 又到了吃荔枝的季節。

作為一個南方人，每年這個季節，養生君是一定要吃荔枝的，吃起來一顆接一顆停不下來，難怪蘇東坡說"日啖荔枝三百顆"。

不過，荔枝雖美味，卻不能貪嘴。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

吃荔枝，一次別超過這個數

荔枝吃多了，可能會吃出「荔枝病」，特別是空腹進食未成熟的荔枝。

荔枝病主要表現為頭暈、出汗、心悸，嚴重者突然面色蒼白、手腳冰涼、大汗淋漓、突然昏迷、陣發性抽搐、脈搏細速、呼吸不規則，甚至出現呼吸暫停等生命危險。

曾經就有孩子因「荔枝病」死亡......

（圖源/網路）

注意：切記不可在短時間內進食過量荔枝。 成年人一天最好不超過300克（即6兩，約十幾顆），小兒更要適當減少。

另外還要注意，不要空腹吃荔枝，還有熟度不高的荔枝不要吃。

吃荔枝易上火？ 3招幫你搞定

荔枝不能多吃的另一個原因，是容易上火。

大家平時應該都聽說過"上火"，但具體什麼是"火"，很多人卻不太瞭解。

中醫認為，各種病邪氣，可分為六種，包括風、寒、暑、濕、燥、火。

火會影響到各種臟腑功能。 比如，影響到心，心火上延，臉上會長痘痘，睡眠不好。 影響到肝，肝火上延，眼睛會發紅，情緒會變得煩躁，整個人表現出一種亢進的狀態。

荔枝本身是偏溫的，吃多了（特別是熱性體質的人），就很容易上火。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

不止荔枝，還有糖分比較高的芒果、龍眼等，也是水果中少數偏溫性的，一次最好別吃太多。