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 睡不好、睡不香，是很多人的煩惱。 調查數據顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%。

現代醫學中，失眠是最常見的一種睡眠障礙。 那中醫又是怎麼看待失眠的呢？奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

廣東省中醫院心理睡眠專科李豔教授指出，失眠主要是陰陽失調，陽不入陰，與五臟皆有關聯。

中醫講"胃不和臥不安"，就是說，脾胃功能不良的人，很容易有睡眠障礙。

人的睡眠和覺醒由神（人的精神、意識、思維）活動來主宰，"神安則寐，神不安則不第寐"。

而脾胃作為後天之本，氣血生化之源，為神的活動提供物質基礎。 只有脾胃功能正常，神才能得以滋養，人才能安眠。

這裡的脾胃，是指一個功能單位，脾胃功能相當於現在我們所說的消化功能，涉及吃飯、食慾、排便等各個方面。

不良的飲食習慣比如過飽、過饑、飲食不規律、進食不良等，都可能會損傷脾胃，造成脾胃不和。

很多人失眠與自身體質有關。 失眠的人按照體質來分，氣虛型的人較為多見。

在中醫里，這種情況屬於「營衛不和」，氣不入血或血不入陰。 氣虛型的失眠患者，在睡眠表現方面，不一定都是睡不著，早期可能是睡不醒。

同時，氣虛的人還特別容易感到疲勞、乏力、壓力大，做事情容易累，感覺精力不夠，反應慢;還有些人可能表現為胸悶，覺得氣不夠用、上不來也下不去。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

中醫講"脾虛則慮"，這類人通常在睡不好之後，或者入睡前，大腦總是在想東西。

單純從失眠的角度來說，脾胃失調和氣虛，足以概括80%以上睡眠障礙的人。