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 說到睡覺前不建議帶上床的物品，很多人最先想到的肯定是手機。

畢竟手機放在床頭，時刻都在"勾引"你，讓你別睡，起來再玩。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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玩手機時，手機的藍光還會刺激大腦神經，使人越來越興奮，從而降低睡意。 即便過後放下手機，也很難入睡。

但除了手機，其實還有一些物品會影響我們的睡眠品質、損害我們的身體健康，非常不建議帶上床，比如這幾種——LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水 

鬧鐘

影響入睡、導致掉髮

為了不讓自己睡過頭，很多人還會把鬧鐘放在床頭作為提醒。

其實這種做法並不推薦。 一方面，鬧鐘滴滴答答的聲響會影響我們的睡眠品質，讓人難以進入深度睡眠、容易驚醒。

另一方面，鬧鐘放在床頭還可能增加心理壓力，使自己因為太過在意時間而難以入睡，造成失眠。

而長期失眠，會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，進而導致掉髮。

建議：如果要使用鬧鐘，可以將其放在遠離床的位置，如梳妝台、臥室飄窗等都可以。

抱枕

傷害頸椎

很多人會把抱枕帶上床，覺得可以在睡前墊著靠枕看會書，或者做點其他事。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

但是，睡前記得把靠枕收走，別直接墊在枕頭上了。

墊上靠枕，可能會使枕頭過高。 而枕頭過高會使頭部處於強迫屈曲位，使頸後部軟組織長期處於牽伸狀態而造成軟組織慢性勞損、鬆弛，影響頸椎的穩定性。