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要說水果最大的功能，當然就是解膩啦~

不過，吃水果也是有講究的。

例如，有些水果特滋補五臟，而有些水果對各器官就不那麼友好了。

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到底該咋選？ 往下看！

蘋果素來有「水果界的全科醫生」的美譽，好處杠杠的！

更值得一提的是，蘋果中含有的多酚及黃酮類物質，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和膽固醇。

在臨床上，有不少醫生就給心血管病人開了「蘋果處方」：建議這類病人每天吃個蘋果。

小提醒：想護心，別熟吃！

因為蘋果加熱后，所含的多酚及黃酮類抗氧化物質會銳減，護心效果自然大打折扣。

★ 山楂：天然的護肝果

中醫認為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。

其中，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至於太旺。

而且，山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有利於膽固醇的轉化。

對於脂肪肝的人來說，山楂還可起到一定的消食去脂作用，是不錯的保肝食物。

★ 榴槤：悄悄讓肝"變胖"

榴槤之所以會淪為"傷肝果"，主要是因為它的糖分和熱量太高了！

每100克榴槤果肉中，糖分高達27克。

而糖則是名副其實的肝臟「殺手」——糖在肝臟中代謝，肝臟將糖轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，並可能損害肝臟。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

小提醒：健康人每天食用不超過2瓣（可食用部分不超過100g）;肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者盡量不吃，如果確實嘴饞，每天的量要控制在1小塊以內。