bfredr562的部落格

現代人想要有個好胃可真是太難了，整天奶茶、燒烤、火鍋...... 冷熱酸甜應有盡有。

再加上不按時吃飯、暴飲暴食、不正確的減肥法，胃能好就怪了。

要想胃安安分分不鬧脾氣，七分必須靠平時養。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼

該避開哪些傷胃食物，咱平時沒少說，所以今天就來聊聊，養胃該吃哪些菜~

茴香

茴香，想必北方的朋友們都不陌生，它常被用來做餃子餡。

茴香有個特別之處：別的蔬菜多屬涼性，而茴香是溫性的，能暖胃溫陽、驅散寒氣。

有的人可能不解：天都快熱起來了，怎麼還要暖胃？

這是因為，天氣慢慢熱起來后、熱門愛吃生冷食物，脾胃陽氣受損，容易變得虛寒，食慾差、腹痛腹瀉等毛病也隨之而來。

這時，吃點茴香溫養脾胃、補補陽氣，再合適不過了~

還有，茴香含有大量茴香油。 這種物質能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有助消化的作用;還能止痛止嘔，緩解胃部不適。

除了做餃子，茴香還有很多做法：
 

捲心菜

捲心菜又稱包菜，它含有豐富的膳食纖維、礦物質、維生素等營養物質。

尤其是它所含的維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因數，有保護胃腸黏膜、修復受損胃腸組織的作用。

捲心菜還是防癌的「高手」，這主要體現在兩個方面：

（1）捲心菜中含有一種吲哚醣類化合物。 它不但可以抑制癌細胞的生長，還能增加多種解毒酶的活性。

（2）捲心菜含有大量纖維素和維生素E。 在酶的説明下，它們可抑制致癌物的活性，增加解毒物的數量，從而起到防癌的作用。

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注意：吃太多捲心菜易引起脹氣，平時容易腹脹的人，一次不要吃太多。