一般來說，下面幾種食物助消化效果比較好。
楊桃：楊桃富含維生素C，能促進食物消化。 大餐后，可將楊桃切片，蘸點鹽吃。
鳳梨：鳳梨含有特殊蛋白酶，可以加速分解肉類，以補充人體內消化酶的不足，説明消化。 此外，鳳梨還含有纖維素，對便秘也有一定效果。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
吃烤串、火鍋時，容易吃太多肉類。 肉類難消化，且會導致肚子脹不舒服，這時吃點新鮮鳳梨，還可以快速消除脹氣。
木瓜：木瓜含有豐富的木瓜酵素，其有助於肉類蛋白質的消化與吸收。
火龍果：火龍果被稱為聚餐、應酬后的"救急"水果。 大魚大肉吃太多，容易不消化、便秘，吃點火龍果就好了。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
山楂：山楂能消食化瘀，還能降低血液黏稠度，是很好的血管保護傘。 酸酸甜甜，老少皆宜。
不過需要注意的是，胃不好的人要飯後吃山楂。 另外，吃完后要刷牙漱口，否則還會傷牙齒。
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