1、脾之色為黃，面色黃說明脾胃出了問題——本草說："棗為脾之果脾病宜食之。 "為了利於吸收，我們可以把它做成膏。
做法：大棗（500g），去核，加水煮爛，熬成膏狀，加紅糖拌勻，儲存在冰箱中。 早晚兩次衝服，每次15g。 不要涼吃。 堅持下去，脾就會重新運化氣血，面色也會有很好的改觀。25篇
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2、調補氣血玉靈膏：取龍眼肉250g，西洋參15g，白糖適量。 將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一併拌勻，放密封的瓷器內，置鍋中，用文火蒸2小時即成。
每次取1匙，開水化開吃下。 每日早晚各1次。 此方出自清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》，調養氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。
3、氣血不足的表現：1.臉色蒼白、皮膚暗淡2.頭暈眼花、疲憊3.皮膚乾燥、易脫髮、指甲易裂。 4.心悸胸悶。 5.手腳發麻發涼。 6.食慾減退、噁心嘔吐、腹脹腹瀉。 7.女生月經過少。
這樣做：大棗一日3顆補血;山楂泡茶通氣;熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血;黃芪熬粥湯補氣;蓮藕活血。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
4、壓力大，脾氣大，很容易成黃臉婆，氣色差，臉部肌肉僵硬。 很簡單的方法是：趕緊揉耳垂;常常揉耳垂！ 把耳垂揉到發紅發熱，可能立刻就會有頭面部氣血變暢通的好感覺。 耳垂對應的正是人體的頭面區域，提神醒腦，防衰老。
5、每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元——腹為人體"五臟六腑之官城，陰陽源"。 揉腹，即來回搓擦介於胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟。
先用右手大魚際在胃脘部按順時針方向揉摸130次，下移至肚臍周圍揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最後逆向重複一遍。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
6、內經說：女子過了35歲，大腸經和胃經的氣血就逐漸不足，由於這兩條經都上行於頭面髮際，一旦經氣衰退，面色就開始憔悴，頭髮就開始脫落。
所以要想面色紅潤，頭髮濃密，胃腸的氣血就需充盛才行。 常吃山藥薏米芡實粥，最長腸胃氣血;多敲胃經大腸經，養顏防老。
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