有媒體調查發現，約有八成90后不敢看體檢報告。 大多數年輕人承認是歸結於自己的生活方式不健康：常熬夜、不運動、愛重口味。 其中"常熬夜"是首要問題。
中國睡眠研究會調研顯示，我國有超3億人存在睡眠障礙，成年人有失眠困擾的約佔38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。 ①
《2021喜臨門中國睡眠指數報告》也指出，國人平均睡眠時長從2013年8.8小時下降到2020年6.69小時，共計減少24%。 ②必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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根據MobTech大數據顯示，全國超5億人睡眠時間晚於24點，我國居民平均睡眠時長縮減至6.9小時，與2018年相比減少14.8%，睡眠8小時成為奢侈。 ③
被忽略的睡眠問題，正在「蠶食」年輕人的健康。
雖然不少人已經加入了「養生大軍」，但也只是「保溫杯里泡枸杞」的形式主義，現實是，他們依然熬最晚的夜，白天念叨著"好困"。 最近，在一檔名為《11點睡吧》的節目里，那些睡不著的年輕人居然被哄睡著了。
這次習慣熬夜的明星們聚集在一起，挑戰11點睡覺。 這檔由喜臨門聯合快手共同打造的睡覺比賽，由黃子韜擔任贊助者，邀請明星們直播睡覺，看誰能在11點前睡著。 節目發起方希望藉此提升公眾對睡眠的科學認知，號召公眾關注自身睡眠問題，並提高睡眠品質。
在直播間里，不難發現我們自己的影子。 剛剛解鎖「奶爸」身份的歌手GAI（周延）直言"老婆剛懷寶寶時，自己會通宵整晚睡不著"。 同樣作為二胎媽媽的演員黃聖依，也曾因給孩子餵奶而深受失眠困擾，十分焦慮。 演員袁姍姍的失眠原因來自於工作上的壓力，"我每次開機前的晚上一定睡不好，很容易失眠，也會睡不踏實"。 而喜劇演員宋曉峰的失眠原因，可以稱得上是當代中年人的典型了，"工作壓力大，天天LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水 為了事業特別愁，上有老下有小，得養家，賺錢壓力大，那肯定睡不著呀"。
節目現場
節目場景引起大家"睡眠共鳴"："太真實了""仿彿在我家安裝了攝像頭"。
為應對各類睡眠困擾，嘉賓們各出奇招。 周延會在睡前泡個腳、喝一杯熱牛奶，聽相聲也是必不可少的步驟之一。 宋曉峰在入睡前準備了蕎麥殼的枕頭、金剛手串、盤串工具套裝，邊盤串邊看劇本，睡前腦海裡再編排一個小劇場。 兩位女嘉賓的睡前準備更加精緻，袁姍姍準備了全套的助眠好物，不僅有健身裝備，還準備了書籍和手工椪糖挑戰，做好睡前的情緒管理。 黃聖依則為自己制定了一套嚴格的睡前流程，從中藥泡腳包、全套皮膚護理、真絲四件套，到自製檸檬蜂蜜水，睡前儀式感滿滿。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
演員袁姍姍體驗頌缽
看別人睡覺的糾結和煩惱，在無形中也不斷提醒著自己要好好睡覺。 其實這檔節目的名字藏著"118"健康睡眠理念，呼籲廣大中青年每天晚上11點之前睡、睡好8個小時。
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