春天人為什麼容易發火？
山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清2020年也在健康時報刊文解釋，春天常常會莫名其妙感到煩躁、愛發脾氣、心情抑鬱。 這是因為肝主情志，一旦肝氣鬱結或肝氣上逆，就會氣機不暢，莫名出現情緒上的問題。 ①
北京市宣武中醫醫院急診科主治醫師姜楠2022年2月在健康時報刊文也表示，中醫認為肝具有調節情志的作用，春天肝經正盛，容易出現情緒波動，常有生氣、鬱悶、煩躁，以及倦怠、乏力等表現。 ②
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河北省第六人民醫院精神科副主任醫師於雪竹2016年接受健康時報採訪時介紹，隨著春季日照的延長，空氣的電離程度高，會使得人體內分泌激素和神經遞質的改變，進而波及情緒。 那些平時脾氣急躁的人，此時情緒更容易激動。 ③
河南省中醫院肝膽脾胃病科主任醫師黨中勤2017年在健康時報刊文推薦了3款春季養肝藥粥。 ④
桑椹30克（鮮桑椹用60克），糯米60克，冰糖適量。 將桑椹洗净與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。 該粥可滋補肝陰，養血明目。
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用乾山藥片45~60克或鮮山藥100~200克，洗净切片，與粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。 山藥味甘平，是一種性味平和的滋補脾、肺、腎的食物。
浙江中醫藥大學基礎醫學院教授 劉玉良2019年在健康時報刊文指出，日常可以選擇喝點合適的中藥泡茶，可調整情志減少對身體的傷害。 ⑤
肝火旺盛型的人脾氣大，情緒容易激動，常口乾舌燥、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等。
建議選用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克，用開水沖泡。
肝陽上亢型的人急躁易怒，常常面紅目赤，頭部脹痛，腰膝酸軟，多見於高血壓患者。
建議選用決明子槐花茶：決明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、綠茶各5克。
肝鬱脾虛型的人情志抑鬱，愛生悶氣，同時伴有腹脹腸鳴沒有食慾，大便偏稀等癥狀。
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建議飲用點茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陳皮10克，薄荷5克。
北京中醫醫院婦科主任醫師滕秀香表示，防肝火萌動或肝鬱氣滯，就要學會沒事找事樂，適當用用"撒氣穴"，保持開心就是對肝最大的養護。 ⑥
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