人參、西洋參、黨參、太子參...... 功效大不同，進補該用哪種？

1. 溫補陽氣：用人參

若將新鮮人參蒸熟炮製，顏色由白轉紅，即得紅參，藥性溫熱，補氣藥力更足，能夠大補陽氣、復脈固脫、益氣攝血，更適宜陽氣虛損的體弱人群。

若將人參採挖之後曬乾或烘乾，即為生曬參，味甘微苦，藥性平和，除了大補元氣，還能補脾益肺、生津、安神益智，適合病后心、脾、肺功能不足的人群。

2. 益氣養陰：用西洋參

西洋參性涼，味甘微苦，補虛的作用集中在益氣、養陰，且養陰作用強於補氣，能夠養肺陰、清肺火，補心氣、養心陰，益脾氣、滋脾陰，沒有溫燥上火的弊端，因此很適合舌頭顏色較紅、口幹咽燥的氣陰兩虛人群，需要補氣但不耐受紅參、生曬參燥熱的人群也可以選用西洋參。

西洋參李蔚海/攝

3. 平和補氣：用黨參

黨參性平味甘，專補肺脾之氣，還可養血生津。與人參相比，黨參補氣力度較弱，但更為平和，鮮少有"補過頭"的煩惱，而且物美價廉，也是食療的好材料，一年中其他季節也可使用。

平時學習工作任務繁重、經常熬夜、睡眠不足、容易疲倦乏力、常感冒咳嗽、腹脹便溏、消化不良的人群，不妨常用黨參泡水或者煲湯食用。

4. 輕柔補氣：用太子參

太子參也叫孩兒參，具有益氣健脾、生津潤肺的功效，與其他參相比，其藥性非常平和，常用於脾虛體倦、食慾不振、病後虛弱、氣陰不足、自汗口渴、肺燥乾咳等病症的人群，屬於"純陽"之體的孩子都可以使用。

如果反复感冒、咳嗽、鼻炎、消化不好，不妨用太子参炖瘦肉汤作为食疗。

总的来说，补益力度从强到弱，依次为红参、生晒参、党参、太子参，养阴可选西洋参，通过合理进补，调和气血阴阳，不仅有助抵御严寒，还可借助冬天的封藏之力养护正气，减少来年生病。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

需要注意的是，在没有发热、食积等实邪的情况下才可吃参进补，且不宜与下气的萝卜同食。

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