一低頭頸椎負重達幾十斤
"低頭族"隨處可見，很多人不知道的是，長時間低頭會讓頸椎承受巨大的壓力。
中國中醫科學院望京醫院骨關節二科主任醫師程桯2014年11月在接受健康時報採訪時指出，一個成人的頭，重量和一個十幾斤的大西瓜差不多重，如果再算上低頭的角度，"低頭族"的頸椎可能承受幾十斤的重量。
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正常情況控制頸椎四個方向的肌群處於動態平衡狀態，當長期反覆低頭使頭顱重心前移時，頸后肌群因需牽拉前移頭顱而過度負荷。 肌肉平衡狀態被打破發生慢性勞損，久而久之頸椎曲度改變便產生了頸椎病。 ①
頸椎病並不單單會對頸椎健康產生影響，脖子上接大腦，保證血液充沛供給;下接脊柱，是大腦中樞神經的延伸，所以頸椎又有人體"第二大腦"之稱。 有了頸椎病，如果不及時應對，不僅會嚴重影響日常生活，嚴重的話還可能引發十多種病症。
2016年，發表在《解放軍醫藥雜誌》的一篇研究文章指出，發生頸椎病時，如果頸椎關節出現錯位，使椎動脈受到牽拉和擠壓，可能會誘發頸源性缺血性腦卒中。 尤其在體位、頭位發生變化等情況下，更易誘發腦卒中（中風）。 ②
河南省人民醫院骨科主任醫師陳書連2012年4月在健康時報刊文中表示，頸椎增生的骨質壓迫椎動脈，可能會使人突然扭頭時，身體失去平衡而摔倒，不伴昏迷，但多伴有劇烈眩暈、噁心嘔吐等癥狀。
如果出現走路就像踩在棉花上，或者感覺走路時地面不穩、不平，這種情況排除了腦梗塞、腦出血外，還應想到是脊髓型頸椎病的可能。 ③
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廣東省第二中醫院針灸康復科五區主任中醫師范德輝2018年11月在健康時報的一篇文章中表示，當耳鳴一直不好，需要考慮是否是頸源性耳鳴。 頸源性耳鳴的機理主要是頸椎椎體發生錯位，壓迫了相應的神經根和血管，使內耳血液迴圈出現障礙，因而引起耳鳴聲，甚至引起突發性耳聾。 ⑤
很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞而誘發為面部肌肉萎縮、面癱等。 2018年發表在《按摩與康復醫學雜誌》上的一篇文章指出，不同類型的頸椎病發展到一定程度，均有可能成為周圍性面癱的誘因之一。 ⑥
2020年一項發表在《醫學綜述雜誌》上的研究介紹，頸椎病引起的疼痛、自主神經功能紊亂以及椎動脈供血不足等，會導致入睡困難、睡眠時間不足、睡眠品質差等癥狀。 ⑦
2019年發表在《新中醫雜誌》中的一項研究指出，頸椎病引發的頸神經根、竇椎神經和交感神經受刺激，影響肩關節及其周圍軟組織的正常代謝，產生炎症反應，是頸源性肩周炎的發病機制。 ⑧
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南京軍區第九五醫院醫務科主任張銓2013年4月在健康時報刊文中指出，長時間低頭會使頸部筋膜處於異常緊張狀態，使得局部血液迴圈障礙，肌肉僵硬，長期下去可使筋膜攣縮，形成慢性無菌性炎症，從而引發頭痛、頸部疼痛和僵硬感等癥狀。 ⑨
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