一、老胃病
北京中醫藥大學東直門醫院脾胃病科主任醫師李志紅2015年在健康時報刊文表示，氣溫降低，胃部遇冷容易發生痙攣性收縮，從而引發胃疼、胃脹、腹瀉等不適。 ①
1. 貼個暖寶寶或穿件保暖背心康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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胃是冷不得的，護胃首先要防寒保暖，患有慢性胃炎、脾胃虛寒、陽氣不足的女性更應特別注意。 平時可以貼個暖寶寶或多穿件保暖背心，讓胃部更加暖和，以防腹部著涼而引發胃痛等。
2. 要少吃蛋糕、巧克力等甜食
甜食入胃會增加胃酸，加重對胃黏膜的損傷，所以蛋糕、巧克力、烤紅薯都要適當減少。
3. 脾胃虛寒喝碗養胃湯
脾胃虛寒的人需要補氣血溫陽氣，推薦一款養胃湯：太子參15克，生黃芪30克，柴胡3克，當歸10克，仙靈脾10克，加水煮開即可。 李志紅主任提醒，胃腸不適通常病因複雜，切忌自我診斷，最好還是儘快到醫院就診，以免延誤病情。
二、老慢支
北京醫院急診科主任醫師陳燕啟2016年在健康時報刊文表示，慢性支氣管炎易在冬季復發，生活細節要留意。 ②
1. 防止頸部受涼
大多慢支患者因肺熱肺燥而貪涼，常疏忽大意亂穿衣物。 要防止頸部受涼，因頸部有豐富的血管和穴位，易納涼而出現上呼吸道感染，導致慢支復發。 外出時可以穿件高領毛衣，或者圍上圍巾。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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2. 喝點羅漢果水
咽喉部乾燥易致病毒等微生物粘附於局部生長繁殖。 適當多喝點羅漢果水和維生素C水，保持口咽部濕潤。
3. 使用加濕器
房間乾燥的卧室內可使用加濕器加濕空氣，尤其在夜間更應注意，沒有加濕器的可在暖氣管邊放置一盆水，也能達到一定效果。
三、老寒腿
天氣漸冷，人體血液迴圈減慢，很多人的老寒腿愈發嚴重。
1. 戴個護膝
佛山市中醫院中醫骨傷科主任醫師符名贇2012年在健康時報表示，保暖性好又有一定支援作用的護膝可說是"老寒腿"患者的最佳"保護神"。 護膝的材質很多，但自然保暖的羊毛護膝最適合在冬季使用，彈性好、透氣又保暖。 ③
2. 生薑紅花泡腳
天津中醫藥大學第一附屬醫院推拿科陳英英2017年在健康時報分享了一個泡腳方，有助改善老寒腿。 生薑一塊，紅花一小把，生薑剁碎，和紅花一起煮10分鐘左右，晾到適宜溫度（40°c~50°c）進行泡腳，一般泡20~30分鐘即可，泡腳過程中可加白開水調試水溫。 ④液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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3. 自我按摩
陳英英表示，還可以進行自我按摩。 五指併攏，全掌緊貼大腿、小腿或膝蓋皮膚，稍用力施壓，沿直線往返快速擦動，頻率為每分鐘120~160次。 可以在泡腳時進行。 ④
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