bfredr562的部落格

醫學上，男性也有最佳生育年齡

生活中我們能聽說年近花甲的老年男性老來得子的事蹟，卻很少能聽到相同年紀的女性成功懷孕的案例。

確實，男性擁有一定的終生生育能力。 北京中醫藥大學東直門醫院男科主任醫師李海松2018 年在健康時報刊文解釋道，從現代醫學角度來說，男性生育能力的維持，主要依靠下丘腦—垂體—睾丸軸這一性腺軸的調控，其中又以睾酮作用最為重要，睾丸內高濃度的睾酮可維持精子的不斷產生。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

隨年齡增長，該性腺軸的功能不斷減退，血清中的睾酮含量也隨著下降，男性生育能力亦開始出現衰退，40歲以上男性，其生殖能力相對於25歲的年輕人來說，1年內使配偶懷孕概率下降可達50%以上，即使睾酮處在較低水準，也仍在源源不斷地促進精子生成，我們甚至可以認為男性終生擁有一定的生育能力。 ^①

不過，從醫學角度來說，男人也有最佳的生育年齡。

研究表明，男性最佳生育年齡為30~35周歲，這是因為男性精子品質在這一時期達到高峰。 除了年輕父親的精子數量充裕、品質上乘外，處於這個年齡的男性不僅智力成熟，生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，這些都是產生優秀後代的先決條件。 ^①

男性錯過最佳生育年齡會有什麼問題？

能讓懷上孩子是一個問題，保得住、健不健康，和高齡父親也可能存在一定關係。

畢竟——

1. 隨著年齡增長，男性精子濃度、活力都在下降

2017年國際生殖與婦產領域頂級期刊《人類生殖學快訊》發表了一項有史以來最大規模的人類精子數量變化研究，1973~2011年間全球42935人流行病學調查數據顯示，40年來全球男性精子濃度整體下降59.3%;預計25年後，這些接受調查的國家的男性幾乎將全部達到少精症標準，即每毫升精液在1500萬以下。 精液總的濃度在下降，也說明世界範圍內男性的生育能力在下降。 ^② 

此外，人體衰老，精子也會“衰老”。 隨著年齡的增長，精子無論從數量還是活力都會明顯下降，精子畸變率也會明顯上升。

2. 錯過最佳生育年齡，孩子患某些疾病患病風險增高

鄭州大學第一附屬醫院男科主任醫師王瑞2019年在健康時報刊文談到，35歲是精子品質分水嶺。 男人超過40歲，無論妻子是不是年輕，妊娠32周以前早產危險性更高;除了孩子智商受影響，顏值也會受到父親年齡影響，因為高齡父親精子及複製基因的能力上存在退化;倘若一個45歲以上的父親想要孩子，相比24歲的父親，孩子有3.5倍患自閉症的風險、13倍患多動症的風險、2.5倍患雙相情感障礙問題的風險。 英國《自然》雜誌發佈的一篇文章認為，父親生育年齡越大，孩子基因突變越多，患自閉症、精神分裂症等疾病風險越高。

他談到，男性超50歲是生育一個主要危險因素，年齡增長對精液品質及胚胎發育的影響已得到共識。 ^③

先別慌！ 35歲之前當上爸爸最穩妥

雖然推薦男性在30~35周歲時備孕當爸，但實際上適合做一個好爸爸，不僅僅是生育年齡決定的，也與生活物質基礎、心理年齡、當下精力狀態等有關。

所以如果你還沒有準備好，也不必太過焦慮。

但是當下好的生活習慣還是要養成，因為現代生活方式很容易讓精子變得越來越虛弱。 中華醫學會男科學分會候任主委商學軍2016年在健康時報刊文提醒：

1. 減少熬夜

現在生活節奏快，很多男性習慣性熬夜。 其實，熬夜對內分泌有影響，而精子發生跟內分泌有密切聯繫。

2. 戒煙限酒

煙草酒精對精子危害更是不必細說。 長期吸煙的男性，畸形精子數量多，同時還會降低精子存活率，產生“次品”精子。

3. 減少電子設備使用時間

我們日常使用的電子設備，如手機、電腦等也會對精子質量產生一定不良影響。 所以減少不要的電子設備使用時間，調整作息規律，對於備孕的爸爸來說一舉多得。

4. 少吃油炸燒烤食物

飲食方面，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少精、弱精。 因此，健康飲食非常有必要。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

5. 減少久坐，少穿緊身牛仔褲

高溫環境、雌激素環境、緊身牛仔褲和久坐習慣都有可能讓精子“體能”下降，活力不再。 ^④