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 米粥是什麼，是中國老祖宗給後代留下的最根本的東西。 那麼多食物可以飽腹，為什麼偏偏中國人的主食就是米飯米粥？ 這是智慧，是經過千百萬次嘗試后的智慧。
 

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人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，充足睡眠、均衡飲食和適當運動是國際社會公認的三項健康標準。 然而據調查顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%。
 

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汗：為心之液

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 進入夏天，孩子們最喜歡吃冷飲、生冷蔬果、吹空調等容易讓孩子身體出點小狀況。 當孩子身體出現問題但又沒嚴重到需上醫院時，中國中醫科學院西苑醫院楊力教授建議，夏天為孩子常備4杯水。
 

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 最近天氣越來越熱

盛夏來臨

整個春天我們都在說養肝

那夏天我們該如何調節飲食？

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 老年人如何增強骨質？ 在以往，骨質疏鬆即為老年骨折，而現如今，人們對骨質疏鬆的認識是隨著歷史的發展和技術的進步在逐漸的深化。 在瞭解到骨質疏鬆的危害后，很多人開始關心，老年人如何增強骨質？
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 睡眠的規則
 

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眾所周知，在我國，大多數醫生都存在工作時間長、工作強度大、精神壓力大的問題。 在這樣的情況下，他們是如何守護自己的健康的呢？

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 痤瘡俗稱青春痘，好發於青春期，也可發生於嬰兒（主要和母親體內性激素水平有關）、中年女性（與化妝品使用不當有關）和一些特殊的人群（如油漆工等），發病原因主要是毛囊皮脂腺過度分泌油脂、毛囊導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染和炎症因數的參與。

 

也就是說，天生油性皮膚、不及時清潔皮膚的人容易長痘痘。 當然不良生活習慣和一些疾病，如熬夜、飲食辛辣油膩、化妝品使用不當以及有便秘等也會加重病情。 如果不及時就醫，可留下痤瘡瘢痕，也就是我們平時所說的"痘坑"。

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 一怕生，二怕冷，三怕撐。 生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。 此外，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對它傷害最大。

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人為什麼會放屁？
 

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 心臟最怕什麼？？
冰冷的東西！

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