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人們往往談癌色變。 但事實上，只要形成以合理飲食為基礎的良好生活方式，許多癌症都可以預防。 近日，美國「婦女健康在線網站」援引美國營養學專家的研究，向人們推薦了10大頂級抗癌食物。

說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。 可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉髮等眾多癥狀。 另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。

黃瓜瘦身切忌百搭 不減重還傷身

 1、老年人要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質，若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。 因此，老年人應盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

 現在，越來越多的人開始信賴中藥的療效，去藥店買葯也總會被推薦中成藥。 但中藥也是一把雙刃劍，用得合理可以防治疾病，反之可能會影響身體健康。

 吃番茄的5大禁忌

 夏日天氣炎熱，用枸杞泡水更可除肝火。 最好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開后改用小火，煎煮三十分鐘即可。 而想美容抗衰的女性更應該常喝枸杞水，因為枸杞中的-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比柳丁高，鐵含量比牛肉高。 天然的胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷，長期食用，能發揮很好的效果。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

說起衰老，很少有人會把它與"腸道"聯繫起來。 實際上，腸道也有年齡，作為人體最忙碌的器官之一，它每天承擔著吸收營養、排泄廢物等多項工作。 有研究顯示，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。 一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。 密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說："自我感覺年輕健康，會增強樂觀情緒及戰勝困難的信心，有助於減輕壓力，增強免疫系統，降低患病風險。 ”

 現在減肥方法越來越多樣化，除了傳統的運動減肥、飲食減肥、中醫減肥等等的方法外，按摩減肥也慢慢成了很多MM們的新寵。 但同時也有很多MM提出了這樣的疑問——按摩減肥有效嗎？ 按摩減肥會反彈嗎？ 今天，小編就為各位MM的問題一一解析，並教大家正確有效的減肥方法。