如今，我們的生活（尤其在城市）節奏感嚴重缺失：一年四季，一個節奏。
春天是生髮的季節，放飛心情，放鬆身體，我們卻穿著嚴肅的職業裝，在電腦前一坐一天;夏天要熱烈奔放，我們卻在低溫的環境中喝著冰凍飲料平復煩躁的心情;秋天需要內斂從容，我們卻要因為一個計劃而通宵達旦;冬天講究閉藏，精神內守，我們下班后卻在健身房揮汗如雨，美其名曰鍛煉身體。 不按時吃飯、不按時睡覺、不按時工作...... 也許您會說是為了生存、為了事業不得不如此，可是生存又到底是為了什麼？ 是在失去健康的時候追悔莫及？
常有人問我："如何養生？ "我回答："不害生。 ”
"如何不害生？" "順應自然的節奏生活！"
《黃帝內經·靈樞·本神篇》："故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。 如是則僻邪不至，長生久視。 ”
順應四季變化即為養生之道
常有人說：我信中醫。 其實何必信與不信，我們最應該相信的就是天地自然。 研究《易經》者常用一句話：推天道以明人道。 看四季的景象變化，體會一年之中春生、夏長、秋收、冬藏的節奏，我們就應該明白，春夏要積極一點，秋冬應收斂一下。 可惜由於世俗的煩擾、知識的龐雜，我們漸漸迷失了自己，尤其在健康上總希望藉助別人、他物的力量。 比如飲食，在現代營養學指導下好像變得非常專業。 其實孔子早就說過：「不時不食」。 "簡單吧？ 簡單得我們都不敢相信！犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價
春天屬木：韓愈有這樣的詩句："天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。 最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。 "驚蟄之後動物們擺脫了冬眠的狀態，雌雄交合，繁衍後代。 人們則意氣風發、田間播種。 古人用"木"來高度概括，通過植物的樣子讓我們憧憬春天的景象。
夏天屬火：「綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。 水晶簾動微風起，滿架薔盛一院香。 "此時人體陽氣在體表，毛孔張開，汗水淋漓，萬物在夏天表達出來的是一片蒸騰、火熱的景象，沒有比"火"能更貼切地表達夏天的熱烈場景了。犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
秋天屬金：不像春天那樣姹紫嫣紅，也不像夏天那樣生機盎然，更不像冬天那樣粉妝玉砌，秋天有它獨特的美。 秋高氣爽、田野金黃，一派豐收的場景。 秋天西風颳起，樹葉黃了，一陣風吹來飄落滿地，體現出一種大自然的暴力，故陶淵明詩雲："門庭多落葉，慨然已知秋。 "古人用"金"來概括這種肅殺的狀態，同時告訴人們，通過這種"暴力"，大自然留下了最有價值的東西——種子，就要轉入收藏的狀態，已經開始為明年的新生做準備了。
冬天屬水：「北國風光，千里冰封，萬里雪飄」。，和《沁園春·雪》比起來，所有描寫冬天的詩句都是蒼白的。 動物們消失得無影無蹤，大地一片沉寂，水用固化、靜止的形態呈現在我們面前。 植物經過播種、孕育、收穫，現在進入了收藏狀態。 收藏得好才會有明年的播種，再進入下一輪迴圈。 祖先用「水」潤下的性質來表達這種收藏。
《黃帝內經·四氣調神大論》："所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。 "春夏養陽就是促進用的發揮，生髮、積極、熱烈、開合，秋冬養陰就是把體涵養得更好，收斂、寧靜、進補、閉合。
順應自然之道，就是養生了。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士
路新宇
中醫養生文化學者，執業中醫師，畢業於長春中醫藥大學針灸專業，精於經絡養生，推崇中醫四化：專業化、通俗化、簡單化、實用化。
著有養生書《通則不痛痛則不通》《季節養生經絡有道》。
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