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 又到了吃荔枝的季節。
 
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要說咱中國人最鍾愛的主食，那肯定非米、面莫屬了。
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 這些年，黑枸杞宛如一批「黑馬」，闖入養生黨的生活里，風頭一度超過紅枸杞。





 


據商家宣傳，黑枸杞能預防動脈硬化、降血糖、抗衰老，比紅枸杞強得多！奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 


 


 


真的如此嗎？


 


事實上，不管哪種顏色的枸杞，養生功效大體相同。


 


例如，就滋補肝腎、益精明目這些功效來說，黑枸杞和紅枸杞一樣出色，對於需要經常用眼和熬夜的人來說，適量食用都有一定的好處。


 


至於美容或衰老防治，黑枸杞確實有一定的作用。


 


黑枸杞的花青素含量比較多（高達28%），因而抗氧化作用不錯。


 


至於商家宣傳的其他功效，如抗動脈粥樣硬化、降血糖、抗癌等等，這些說法就太誇張了。


 


因為這些保健功效，主要是從「抗氧化」衍生出來的，並沒有直接的臨床試驗數據。


 


所以，如果你只是想要補充花青素，食用價格較貴的黑枸杞其實不太划算。


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倒不如吃些富含花青素的"平民食材"，如桑葚、藍莓、葡萄、甘藍、紫玉米等紫黑色的蔬菜水果。


 


總之，如果你想買黑枸杞來嘗嘗鮮，沒啥問題，但想要獲得商家宣傳的神奇功效，懸！







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 轉眼已經到6月了，天氣炎熱，又到了腎容易虛、脾胃容易出問題的時候了。 此時不妨試試這"1豆2米"吧。
 
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 話說，在我們身邊，有那麼一群男男女女，每到夜半時分，就迫不及待地關燈、拉窗簾，然後開始扒衣脫褲......
（圖源/網路）
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 你媽媽所說的"老了會頭痛"，在醫學上稱為"頭皮下靜脈叢炎"，常表現為不明原因的慢性頭痛。
 
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呼~最近天氣一天比一天熱，養生君人都快熱傻了。
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 據國際糖尿病聯盟（IDF）官網更新的2017年IDF全球糖尿病概覽（第八版）中文版數據顯示，中國是世界上糖尿病患病人數最多的國家，達1.14億，並仍在增長。
 
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 就以上成分來比較，杏的營養並不比桃子差，甚至在胡蘿蔔素含量方面更有優勢;李子中營養成分含量雖然稍低一些，但作為水果也是不差的。
 
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 現在天氣熱，很多人胃口都不好，連肉都不想碰了。
 
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 防出軌藥，真能留住出軌丈夫？
 
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 香蕉能通便，主要歸功於它含有可溶性膳食纖維。 這種膳食纖維能加速小腸的蠕動、增加糞便的體積，從而使糞便能順利排出體外。
 
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