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經常胃腸脹氣,怎麼調理?
其中最常見的,是由胃腸道或肝、膽、胰方面的疾病和功能不適導致的,比如炎症、腫瘤、腸梗阻、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、功能性消化不良等。
建議先做相關檢查,如發現有器質性病變,及時治療。
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1、飲食
避免或減少食用一些易產氣的食物,如豆類、乳製品、薯類等; 不要過量食用高纖維食物,如菜花、南瓜、玉米等; 少喝或不喝產氣飲料; 吃飯時要細嚼慢咽; 適當喝一些優酪乳,可維持腸道內細菌的平衡,糾正腸道菌群失調。
2、情緒
人的情緒與胃腸功能息息相關,改善不良情緒、保證充足睡眠,有利於緩解胃腸功能性紊亂。
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可在醫生指導下,服用一些有助於消化的藥物,比如多酶片、促胃腸動力葯、腸道菌群調節藥等。
4、按摩
將掌心置於胃脘部或臍周,沿順時針方向按摩腹部3~5分鐘,以發熱為度。 然後稍用力下壓腹部10~20次。 建議每天早晚各一次。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
5、熱敷
胃腸脹氣,伴有腹部發涼、便溏、喜暖喜按者,可用熱水袋等發熱物體置於腹部,以溫經散寒,促進胃腸蠕動,加速氣體排出。