中老年人必須跨過的5個壽命坎，現在知道還不晚！－bfredr562的部落格

據世界衛生組織統計，胃病的發病率高達80%，且發病呈年輕化趨勢。不良的生活習慣都會破壞胃腸道的正常功能，增加癌變幾率。因此，這一年齡段的人應該尤其保護腸胃。

闖關指南：

飲食規律，堅持“早吃好、午吃飽、晚吃少”的原則，少吃或不吃腌菜、煙熏和油煎食物，戒煙限酒，多吃新鮮蔬果和粗糧等。還要適量運動。康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

關卡二：40-60歲骨骼關

實際上，骨關節從30歲開始就退變了，到了40歲，人的關節軟骨退化，退行性關節炎更是成了此階段最多見的膝關節疼痛的原因。

闖關指南：

重視運動，多走路或游泳，以避免過度運動對脊柱和關節的磨損，平時還要多曬太陽。另外，建議年過40歲的人要定期檢測骨密度，以便儘早採取防治措施。

關卡三：50-70歲腫瘤關

50歲後是癌症向人體「發難」的集中年齡段。此時，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低，原本能被免疫系統控制的癌基因或突變細胞，也會逐漸癌變。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

闖關指南：

過了35歲就應每年做1次防癌體檢，尤其是有腫瘤家族史的人。男性特別注意篩查前列腺癌，女性則篩查宮頸癌和乳腺癌。

關卡四：50-80歲心臟病和腦卒中關

大部分人血管在50歲左右已經逐漸硬化，血管壁上布滿斑塊。這時再給身體加碼，心腦血管極易發生急性堵塞，突發急症。

闖關指南：

飲食上少吃或不吃高鹽、高脂、高糖的食物;生活上增加運動，每天走路40-60分鐘;定期體檢，戒煙戒酒。

除此以外，50歲左右的人一旦感覺到胸悶、氣短、前胸痛，或體力突然下降、極度乏力，千萬不要扛著，一定要提高警惕，去醫院檢查，以免錯過救治時機。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

關卡五：70-90歲痴呆關

多項研究發現，65歲以後老年痴獃的發病率會逐漸增加，七八十歲是比較集中的發病階段。高血壓、糖尿病、心臟病吸煙、酗酒等心腦血管疾病的危險因素，也是引發老年性癡獃的重要因素。

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