現代社會，外出穿鞋子已然成為了一種常態，鞋子也會隨著人們的使用和時間的流逝出現多多少少的磨損。 但你可知道，鞋子的磨損是能夠一定程度地反映身體的健康情況，那麼，我們如何從鞋子磨損的程度知曉我們的健康情況呢
一、鞋子外側磨損較多
正常鞋子出現磨損的地方一般都是在腳跟中間，我們可以通過觀察鞋跟外側的斜度，從而判斷出腳跟外側是否受力過多，通常鞋跟外側的傾斜角度大於4度時，就說明腳跟外側受力過多了。 引起這種情況出現的原因多是由於兩腿的膝關節向內收，導致小腿向外彎曲，從而造成鞋子外側磨損突出。 要注意的是，這種走路方式也比較容易引起關節損傷和扭傷，因為雙腳的受力不均會造成膝蓋外軟骨出現的磨損，長久下去就有可能引發關節炎。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
二、鞋底內側磨損較多
若是你鞋底的內側出現較為明顯的磨損的話，那就要注意了，這有可能是由於扁平足或是膝內翻的癥狀引起的。 扁平足出現時，會造成人腳掌中部著地的時候，腳會出現向裡面傾斜的現象，時間一長，就會出現內側鞋跟磨損突出現象。 而且扁平足還會導致腳部的彈性作用下降，造成小腿肌肉過度運作后變得更加緊繃，從而引起抽筋或是內側踝關節腫脹等癥狀出現。
三、鞋子的大腳趾外側出現磨損
一般會引起大腳趾外側出現磨損的現象大多是由於拇外翻造成的。 這是因為有些人在走路的時候會喜歡將腳跟過早抬起，過多的壓力便會施加在大腳趾上，使得大腳趾和足部相連處的關節斜度超過了一定角度。 要知道的是，拇外翻通常都是先天的或是腳尖長期朝下伸展造成的。 因此，穿鞋的時候，要少穿一些鞋跟過高或鞋面過窄的鞋子，最好在鞋子裡面放雙柔軟的鞋墊，平時也要多舒展下小腿肌肉，放鬆跟腱，活動腳踝。
四、双脚鞋底不对称磨损
出现双脚鞋底不对称磨损多是因为双膝的受力不均引起的，最为常人知道的症状就是双脚长短不一。由于一些人的脚受伤后，身体和心理会下意识的避免受伤的脚用力，从而引起保护性跛足的现象出现。还有一些人是由于平时走路时双脚用力不均，导致鞋底出现磨损情况不一致。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
五、鞋口磨损
一些人总喜欢买鞋子买大一码，因为大一码的鞋子在穿的时候不仅方便，也可以宽松点，但这种做法是不可取的。由于鞋子一旦过大，就会造成人在走路时，脚为了适应偏大的鞋子，便会时不时摩擦鞋口，从而造成鞋口内侧出现磨损。而这种反复摩擦还会造成脚跟起泡和足底筋膜炎的现象出现，因此穿鞋合脚舒适就行。
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