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 推薦:廣東省中醫院臨床營養科

主要功效:溫陽補腎、益氣和中

推薦人群:普通人群relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4 relx子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

 

 

材料:韭菜150g、豆腐2塊、鮮蝦100g(3~4人份)。

製作方法:韭菜挑除雜物,洗净,裁成3釐米左右小段;豆腐沖洗,劃十字成小方塊;鮮蝦去殼,挑去蝦線,去頭尾,洗净,蝦仁切兩段。 鍋內加水及少量食油燒開,入豆腐及鮮蝦,煮八分熟,加入韭菜,滾熟,加食鹽調味即可。relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網

湯品點評:

"春寒還料峭,春韭入菜來",春季到了,韭菜性溫,乍暖還寒的春季,吃點春韭以除陰寒正合適。 趁著春韭上市,配合豆腐、鮮蝦滾個湯,正好能溫陽、健脾、益腎。悅刻口味  悅刻停產  relx悅刻口味

 

韭菜氣味獨特,與其所含的硫化物有關,這些硫化物能殺菌、增強免疫力;同時韭菜也含有豐富的膳食纖維,每100g含有1.4g不可溶膳食纖維,可以改善大便情況,但也不好消化。 平素有胃病及消化不良者不宜多吃,素有陰虛內熱、目疾、瘡疡者亦不宜。

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