喝粥有什麼好處嗎？ 英國《每日郵報》不久前刊登了一篇名為《為什麼粥是超級食物》的文章，強調喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風險。 事實上，喝粥的好處遠不止於此。 中國人上千年的食粥歷史證明，喝對粥可以養生防病。
喝雜糧粥的養生的5個好處KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力
1、容易消化，白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
2、增強食慾，補充體力。 生病時食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。
3、防止便秘。 稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。
4、預防感冒。 天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以説明保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。
5、調養腸胃。 胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢咽，很適合喝稀飯調養腸胃。
喝粥可以養生防病，而不同的煮粥材料，它們的食療效果是不一樣的，如大米粥保養五臟、小米粥養胃、玉米粥預防心臟病。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔
不同煮粥原料食療效果不一樣
大米粥。 專家說，大米粥對五臟的保養作用較為均衡，適合絕大部分人群。 糯米作為大米的一種，含有較多黏質，補氣作用更好。
小米粥。 小米養心和胃，對胃有一定養護作用，且有助安眠。 對老人、病人、產婦來說，小米粥是理想的滋補品。
玉米粥。 研究證實，玉米中除含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素、鈣、鎂、硒及多種維生素，有助預防心臟病、高血壓、高脂血症。
紅薯粥。 紅薯能養胃健脾，預防便秘。 脾胃不好的人，適合加紅薯煮粥。
燕麥粥。 堅持喝燕麥粥，有助於降低"壞"膽固醇水準，防治高脂血症。 哈佛大學研究證明，每天喝一小碗粗糧粥，如燕麥粥，可延年益壽。奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
專家強調，粥雖以五穀為主，但不能僅限於此，還應配以豆、菜、肉等，既增加營養，合理搭配食材還能增強保健效果。 在五穀之外，加入紅豆、紅棗、蓮子、桂圓，可增強養心、補血效果;加入黃豆、山藥、山楂、白豆，利於健脾胃;綠豆、枸杞則能使養肝、護肝功效增加。
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