秋天進補，少不了吃肉，但肉吃多了容易上火，而且攝入大量膽固醇會影響血管健康...... 其實，只要選對了肉，這些問題都能避免！
小編向大家推薦「秋季第一肉」——鴨肉，它不僅營養價值不低，還有很多意想不到的好處！犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
秋季第一肉，進補就吃它
中醫理論認為，鴨肉性寒、味甘，能清熱補虛。 而且，鴨肉的肉質細膩易消化，是肉食中的養生佳品，尤其適合中老年人食用。
01
滋陰潤燥
秋季養生講究滋陰潤燥。 鴨肉性涼，能滋五臟之陰、清虛勞之熱，既能補虛，又不易上火，特別適合秋季食用。
02
保護血管
大部分肉類富含飽和脂肪酸，攝入過多容易導致血脂升高，增加心腦血管疾病的發生風險。
鴨肉含有豐富的單不飽和脂肪酸，適量吃不僅不會升血脂，還有利於控制血脂，保護血管！
03
控糖護心
每100克鴨肉含有4.7毫克的煙酸，而煙酸被稱為「天然胰島素啟動劑」 可以促使胰島素高效運作，達到更好的控糖降糖效果。
同時，煙酸也被稱為「心肌的保護劑」 有助於維護包括心肌在內的多個器官的健康。
04
提高免疫力
鴨肉屬於高蛋白食物，它的蛋白質含量為15%~16% ，而豬肉的蛋白質含量只有12%~13%。 攝入充足的蛋白質，對於提高身體的免疫力是非常有必要的。
公鴨肉性微寒，母鴨肉性微溫。 用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很大的滋補功效，燉出的鴨汁，善補五臟之陰和虛痨之熱。
❀老鴨原本就能補陰的功效，而山藥的補陰功能更強，所以老鴨和山藥搭配食用可使滋陰養顏的效果變得更顯著。
❀若將紅棗與仔鴨一起食用，可達到補血養顏的功效。
❀鴨肉與竹筍共燉食，可治療老年人痔瘡下血。 因此，民間認為鴨是"補虛勞的聖藥"。 肥鴨還治老年性肺結核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎、大便燥結、慢性腎炎、浮腫;雄鴨治肺結核、糖尿病。
❀鴨肉與海帶共燉食，可軟化血管，降低血壓，對老年性動脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效。
❀土豆和鴨肉共同燉至軟爛時，不僅口感細膩，而且味道鮮美。 此外，二者搭配更利於鉀發揮排鈉、緩解高血壓的作用。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士
❀冬瓜和鴨肉葷素搭配，能起到去油解膩效果。 冬瓜老鴨湯清爽可口，喝完胃也感到舒適，這正得益於鴨肉與冬瓜的相輔相成。 冬瓜含有丙醇二酸和冬瓜多糖等活性成分，利於調控脂肪代謝，並且富含鉀，適合控制體重人群及高血壓患者。
留言列表
