"中午不睡,下午崩潰。" 天氣越來越熱,能堅持住不午睡的人,想必寥寥無幾。
國人為了能睡上個午覺,到底有多拼? 看看你就知道了~
公園裡可以睡▽
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甚至......
(以上圖片均來源於網路)
為啥人們這麼執著於午睡?
還不是因為,午睡的好處實在是太多了!
消除疲勞,增強記憶力
不少上班族都深有體會:午睡醒來,一掃疲憊,工作效率大大提高,腦反應也明顯靈敏,記憶力也更好。
午睡就好比身體的"修復劑",特別是對很多工作忙、愛熬夜的年輕人來說,晚睡早起,白天昏昏欲睡,很需要通過午睡來補充睡眠、恢復精力。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
保護大腦
午睡的時候,大腦皮質的神經細胞受到保護抑制,能得到休息,對大腦健康很有好處。
保護心臟
午睡對心臟也有益處。
研究表明,堅持午睡對預防冠狀動脈心臟病和心肌梗塞有積極作用。
一項24000人參加的研究顯示,比起很少午睡的人,習慣午睡的人死於心臟病的風險降低了近40%。
緩解眼疲勞
對著電腦、手機時間久了,眼睛很容易乾澀、疲勞。
經過一個上午的工作學習,中午閉上眼睛小憩一下,能讓眼睛也得到休息。
緩解不良情緒,趕走抑鬱
午睡有利於減少緊張感,緩解壓力,改善心情,趕走不良情緒。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
午睡有這麼多好處,但不少人卻常常抱怨:午睡后更困了,渾身無力,哪哪都不舒服。
那很可能是因为,你犯了这几个错……