1. 橘子和牛奶為什麼不能同食？
二者應該間隔多久？
吳建英醫生介紹，牛奶和橘子等酸性水果同食，牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸維生素C相結合而凝固成塊，這樣會影響消化吸收，也會引發腹脹、腹痛、腹瀉不適。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
因此， 應在喝完牛奶1小時后再吃橘子。
而且除了牛奶之外，橘子也不能和雞蛋、豆漿、蝦蟹等高蛋白食物一起吃，原理同上，一樣會使蛋白質凝固，影響蛋白質的吸收和消化。
2. 大量吃橘子真會成「小黃人」？
每人吃多少才合適？
吳建英醫生表示，大量吃橘子的確會導致變成「小黃人」，醫學上稱為高胡蘿蔔素血症，柑橘類水果吃得過多會導致類胡蘿蔔素攝入過量，從而導致胡蘿蔔素血症的發生，主要癥狀就是皮膚變黃，尤其以手腳最為明顯。
不過，得了橘黃病大可不必驚慌，停食柑橘、柳丁、南瓜、胡蘿蔔、番茄、紅薯、莧菜、桃、柿子等食物后，只要多飲水，限制胡蘿蔔素含量豐富的食物，經過一個月左右，皮膚就會恢復正常了。
如此看來，吃什麼都要適量為好。 那麼一天該吃多少呢？
《中國居民膳食指南（2016）》建議輕體力活動、身體健康的一般成年人每天的水果攝入量是200-350g，大概也就是每天1-2個橘子（大橘子），不要超過3個。
3. 新鮮的橘子皮芳香提神
可以食用、泡水嗎？
前幾年熱映電影《心花路放》中，女演員袁泉扮演的角色喜歡用新鮮的橘子皮泡水喝，引得不少人效仿...... 這樣可行嗎？
電影《心花路放》視頻截圖
橘子皮又叫陳皮，是因為橘子皮越陳越好，放置到隔年再泡水喝較好。 陳皮隔年後揮發油大大減少，黃酮類化合物增加，其藥用價值能充分發揮出來。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
但新鮮橘皮不僅不具備陳皮那樣的藥用功效，還會因為揮發油較多，氣味強烈，反而刺激腸胃，引起腸胃損傷。 另外，新鮮橘皮上殘留的化學製劑，人食用后也有潛在的致病風險。
"所以建議大家盡量不食用新鮮橘子皮。" 吳建英醫生說道。
留言列表
